健康

体重報告 - 66.0 kg

先週比 0.5 kg(↓)。順調。

体重報告 66.5 Kg

先週比 1.0 kg(↓)。 今週は、報告が金曜日になってしまった。 今週はずっと忙しかったので。

体重報告 67.5kg

先週比0.5kg(↓)。順調に体重が減ってきている。 よいことです。このペースで65kgまで落としたい。

体重報告 68.0kg

先週比0.5kg(↓)。実に順調な減量である。特に苦しいことは何もない。 食べるだけ食べて、気楽に減量していく。すばらしい。

体重報告 68.5kg

先週比 2.5kg 減!祝・60キロ代復帰! おそらく先週の数字があまり正確ではなかったのかもしれない。 私は最近、玄米菜食といって、完全なベジタリアンの食事をしている。 それがやはり効いたということだろうか? (ちなみに納豆は毎日食べている・・・例の…

体重報告 71.0 Kg

先週比 70.0kg => 71.0kg (1.0kg 増)たくさん食べている気はしないのだが、なぜか体重が増えてしまった。長い目でやせればいいので、とりあえず深く考えずに先に進もう!

体重報告 - 70.0kg

先週比 70.5kg => 70.0kg (0.5kg 減) 順調である。

体重報告 - 70.5kg

今日夕食後に計ったところ体重は 70.5 kgであった。先週比 -1 kg。予想以上のハイペースである。 この調子で 65 kg までがんばるぞ!

体重報告

先日、宣言したように、健康のためダイエットをしたいと考えている。自分の意思を補強するために毎週水曜日ここで体重を報告したいと思う。今日の風呂上りの体重は、71.5kgだった。いちおう1ヶ月あたり1kg ずつやせていくつもりだ。で最終的には半年後に65…